SOBRE RAQUEL
Eu me sentia perdida.Queria mudar, mas não sabia por onde começar.
Eu via as pessoas seguindo a vida e sentia que tinha ficado de fora. Continuava fazendo o que precisava, mas as coisas já não tinham a mesma graça.
MINHA HISTÓRIA — 2017
O que deveria ser o emprego dos meus sonhos se tornou um pesadelo.
Em 2017, eu estava no auge da minha carreira. O que deveria ser o emprego dos meus sonhos se tornou um pesadelo. Na mesma época, também vivi o fim de um relacionamento longo.
Só depois descobri que tinha passado por um burnout. Naquele momento, pouco se falava sobre isso, e eu não conhecia ninguém próximo que tivesse vivido o mesmo.
Durante anos, achei que tinha fracassado. Que era incompetente ou não era boa o suficiente. E, se aquilo que eu sempre quis não tinha dado certo, o que eu faria da minha vida? Era o que eu sabia fazer.
MINHA HISTÓRIA — 2022
O segundo burnout veio acompanhado de uma grande perda.
Em 2022, depois de um acúmulo de acontecimentos e de uma grande perda, passei por outro burnout. Dessa vez, o diagnóstico veio mais rápido. Mas saber o que estava acontecendo não tornou os sintomas menos devastadores.
Cada experiência deixou consequências diferentes. Na segunda, também tive ataques de pânico e passei a viver em modo sobrevivência.
Nas duas, passei por isso sozinha, sem alguém próximo que conhecesse aquela realidade. Além de lidar com tudo, sentia que precisava provar que não era preguiça nem falta de esforço.
O QUE NEM SEMPRE APARECE POR FORA
eu tentava, mas a vida continuava sem com.
Eu tentava fazer coisas de que gostava, mas não sentia o mesmo prazer.
Era como se existisse um limite para tudo. Até nos momentos bons, eu não conseguia me entregar.
Era difícil explicar isso para quem estava perto. Eu tinha a impressão de que achavam que era frescura, preguiça ou falta de vontade.
Por fora, talvez parecesse que eu tinha voltado ao normal. Por dentro, ainda tentava entender o que tinha mudado, recuperar minha confiança e voltar a me sentir presente na própria vida.
Para mim, era como estar num quarto em que as luzes foram se apagando, até eu não conseguir mais enxergar uma saída.
O QUE COMECEI A PERCEBER
Eu tentava me proteger, mas minha vida ficava cada vez menor.
E havia algo em comum que eu só fui reconhecer depois: o medo estava limitando minha vida muito mais do que eu percebia.
Comecei a perceber quantas coisas evitava por medo de não conseguir lidar com elas. E como algumas possibilidades já pareciam impossíveis antes mesmo de eu considerá-las.
Foi quando passei a estudar o medo e observar como ele aparecia nas minhas escolhas, inclusive antes do burnout.
Reconstruir minha confiança levou tempo. Fui reconhecendo esses limites e voltando a fazer coisas que queria viver.
COMECE DE ONDE VOCÊ ESTÁ
Escolha a experiência que faz sentido para o seu momento.
Meu trabalho nasce dessa superação, das perguntas que ela trouxe e do que continuo estudando sobre medo, coragem e liberdade de escolha.
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